RESOLUCIONES DIARIAS

La idea de “vivir un plan de 24 horas” se aplica primordialmente a la vida emocional del individuo. Desde el punto de vista emocional, no debemos vivir en el ayer, ni en el mañana.

TAL COMO LA VE BIL, No. 284

Un Año Nuevo: 12 meses, 52 semanas, 365 días, 8,760 horas, 525,600 minutos, una ocasión de considerar direcciones, objetivos y acciones. Tengo que hacer algunos planes para vivir una vida normal, pero también tengo que vivir emocionalmente dentro de un marco de veinticuatro horas, porque así no tengo que hacer resoluciones de Año Nuevo. Puedo hacer de cada día un día de Año Nuevo. Puedo decidir: “Hoy haré esto…Hoy haré aquello…” Cada día puedo medir mi vida y tratar de hacerlo un poquito mejor, decidir seguir la voluntad de Dios y hacer un esfuerzo para poner en acción los Principios de nuestro programa de Alcohólicos Anónimos

ANONIMATO

 

El anonimato es la base espiritual de todas nuestras Tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 164

La Duodécima Tradición llegó a ser importante en los primeros días de mi sobriedad y, junto con los Doce Pasos, continúa siendo necesaria para mi recuperación. Después de unirme a la Comunidad me di cuenta de que tenía problemas de personalidad, así que, cuando lo oí por primera vez, el mensaje de la tradición estaba muy claro: Existe una manera inmediata para, conjuntamente con otros, hacer frente a mi alcoholismo y sus acompañantes, la ira y las actitudes defensivas y ofensivas. Consideré la Duodécima Tradición como un gran desinflador del ego; me alivió de mi ira y me dio la oportunidad de utilizar los principios del programa. Todos los Pasos, y esta Tradición en particular, me han guiado por décadas de sobriedad continua. Estoy agradecido a aquellos que estaban aquí cuando yo los necesitaba.

LA ALEGRIA DE VIVIR

La alegría de vivir es el tema del Paso Décimo Segundo de A. A….

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 125

A.A. es un programa alegre. Aun así, de vez en cuando me resisto a dar los pasos necesarios para progresar y me encuentro rehusando tomar las medidas que podrían brindarme la alegría que tanto deseo. No me resistiría si aquellas acciones no tocaran algún aspecto vulnerable de mi vida, una parte que necesita esperanza y satisfacción. Repetidas experiencias de alegría tienden a suavizar las duras aristas exteriores de mi ego. Ahí reside el poder de la alegría para ayudar a todos los miembros de A. A. 

PREPÁRATE Y PRESÉNTATE

En A. A., nuestro objetivo no es únicamente la sobriedad, tratamos de hacernos nuevamente ciudadanos del mundo que una vez rechazamos, y que un día nos rechazó. Ésta es la demostración final hacia la cual el trabajo de Paso Doce es el primer paso, pero el último.

TAL COMO LA VE BILL, No. 21.

En inglés hay un viejo dicho “suit up and show up”, que se puede traducir como: “Prepárate y preséntate.” Esta acción es tan importante que me gusta considerarla como mi máxima favorita. Cada día puedo optar por prepararme y presentarme, o no hacerlo. Presentarme a las reuniones es para mí empezar a sentirme parte de esa reunión, porque entonces puedo hacer lo que digo que haré. Puedo hablar con los recién llegados y puedo compartir mi experiencia; esto es lo que realmente significa credibilidad, honestidad y cortesía. Prepararme y presentarme son las acciones concretas que pongo en práctica en mi progresivo retorno a la vida normal. 

RESOLVER LOS PROBLEMAS

“Más importante fue el descubrimiento de que serían los principios espirituales los que resolverían mis problemas.”

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 39

Por medio del proceso de recuperación descrito en el Libro Grande, he llegado a darme cuenta de que las mismas instrucciones que dan resultado para mi alcoholismo, lo dan también para muchas otras cosas. Cada vez que me enojo o me siento frustrado, considero el asunto como una manifestación de mi problema principal: El alcoholismo. Mientras “camino” con mis Pasos, mi dificultad está resuelta generalmente mucho antes de haber llegado a la Decima segunda “sugerencia”, y aquellas dificultades que persisten son remediadas cuando me esfuerzo por llevar el mensaje a alguien. ¡Estos Principios son los que resuelven mis problemas! Nunca he encontrado una excepción y he sido conducido a una manera de vivir que es gratificadora y útil.

ACEPTAR ÉXITOS O FRACASOS

 

Más aún: ¿Cómo llegaremos a sentirnos cuando se trate de un aparente fracaso o éxito? ¿Podemos ya aceptarlos o amoldarlos a ellos sin sentir desesperación ni orgullo? ¿Podemos aceptar la pobreza, las enfermedades, la soledad y las penas con valor y serenidad? ¿Podemos ser perseverantes en conformarnos con las satisfacciones más humildes, pero duraderas, cuando nos estén vedadas otras que relumbran?

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 133

 

Después de que encontré a A. A. y dejé de beber, tardé algún tiempo en entender por qué el Primer Paso contiene dos partes: Mi impotencia ante el alcohol y la ingobernabilidad de mi vida. De la misma manera, por mucho tiempo yo creía que para estar acorde con los Doce Pasos, me bastaba “llevar este mensaje a los alcohólicos.” Esto era apresurar las cosas. Me estaba olvidando de que había un total de Doce Pasos y además de que el Duodécimo Paso tenía más de una parte. Por fin me di cuenta de que para mí era necesario “practicar estos Principios” en todos los aspectos de mi vida. Al practicar completamente todos los Doce Pasos, no solamente me mantengo sobrio y ayudo a otro a lograr la sobriedad, sino que también transformo mis dificultades con la vida en una alegría de vivir.

EN PAZ CON LA VIDA

 

Cada día es un día en el que tenemos que llevar la visión de la voluntad de Dios a todos nuestros actos: “Cómo puedo servirte mejor; hágase Tu Voluntad (no la mía).”

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 79    

Yo leo estas frases todas las mañanas para empezar mi día, porque es un continuo recordatorio de “practicar estos principios en todos mis asuntos.” Cuando mantengo la voluntad de Dios en el primer plano de mis pensamientos, puedo hacer lo que debo estar haciendo y eso me pone en paz con la vida, conmigo y con Dios.

UNA “SANA Y FELIZ UTILIDAD”

Hemos llegado al convencimiento de que Él quisiera que tuviéramos la cabeza con Él en las nubes, pero que nuestros pies deben estar firmemente plantados en la tierra. Aquí es donde están nuestros compañeros de viaje y donde tiene que realizarse nuestro trabajo. Éstas son nuestras realidades. No hemos encontrado nada incompatible entre una poderosa experiencia espiritual y una vida de sana y feliz utilidad.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 121

Todas las oraciones y meditaciones del mundo no me ayudarán a menos que estén acompañadas de la acción. Practicar los principios en todos mis asuntos, me muestra el cuidado que tiene Dios en todos los aspectos de mi vida. Dios aparece en mi mundo cuando yo me hago a un lado y permito que entre Él.

RECUPERACIÓN, UNIDAD, SERVICIO

 

Nuestro Duodécimo Paso, llevar el mensaje, es el servicio básico que presta la Comunidad de A. A.; es nuestro principal objetivo y la razón primordial de nuestra existencia.

EL LENGUAJE DEL CORAZÓN, p. 161

 

Doy gracias a Dios por aquellos que llegaron antes que yo, aquellos que me dijeron que no olvidara los Tres Legados: Recuperación, Unidad y Servicio. En mi grupo base hay un cartel que describe los Tres Legados Así: “Toma un banquillo de tres patas y trata de balancearlos en una pata, o aun en dos. Nuestros Tres Legados deben permanecer intactos. En Recuperación, nos quedamos sobrios juntos; en Unidad, trabajamos juntos por el bien de nuestros Pasos y nuestra Tradiciones y, en Servicio, damos a otros gratuitamente lo que se nos ha dado.”

Uno de los mejores regalos de mi vida ha sido saber que yo no tendré mensaje que dar a menos que me recupere en Unidad con los Principios de A. A.

PRINCIPIOS, NO PERSONALIDADES

Las Formas en que nuestros alcohólicos “dignos” a veces han tratado de juzgar a los “menos respetables” son, en retrospectiva, algo absurdas. Imagínate, si puedes, un alcohólico juzgando a otro.

EL LENGUAJE DEL CORAZON, p. 37

¿Quién soy yo para juzgar a nadie? Cuando entré en la Comunidad, descubrí que todos me gustaban. Después de todo, A. A. me iba a ayudar a vivir una vida mejor sin alcohol. La realidad era que a mí no me podrían gustar todos y tampoco yo a ellos. A medida que me he desarrollado en la Comunidad, he aprendido a amar a todos solamente por haber escuchado lo que ellos tenían que decir. Esa persona allá o ésta aquí pueden ser las que Dios ha elegido para darme el mensaje que necesito hoy. Siempre debo recordar anteponer los principios a las personalidades.

ESCUCHA, COMPARTE Y ORA

Cuando estés tratando de ayudar a un individuo y a su familia, debes cuidarte de no participar en sus disputas. Si lo haces, puedes perder la oportunidad de ayudar.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 93

Varias veces al tratar de ayudar a un compañero alcohólico, yo he cedido al impulso de dar consejo y quizá esto sea inevitable. Pero conceder a otros el derecho a estar equivocado produce sus propios beneficios. Lo mejor que puedo hacer, y ponerlo en práctica, parece más fácil de que es: Es escuchar, compartir experiencia personal y orar por otros.

LAS RECOMPENSAS DE DAR

 

Ésta es en realidad la clase de dádiva que no exige recompensa. No espera que su hermano alcohólico le pague nada, ni siquiera que lo ame. Y entonces descubre que en la divina paradoja de esta clase de dádiva ha encontrado su recompensa, ya sea que su hermano haya o no recibido algo.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 129

 

Por medio de la experiencia en el trabajo del Duodécimo Paso, llegué a entender las recompensas de dar sin exigir nada a cambio. Al principio yo esperaba la recuperación de otros, pero muy pronto me dí cuenta de que esto no sucedía. Una vez que adquirí la humildad para aceptar el hecho de que no todas las visitas del Duodécimo Paso iban a ser un éxito, entonces estaba abierto a recibir las recompensas de dar generosamente.

COMPRENDER LA ENFERMEDAD

 

Cuando se trata con un alcohólico, puede causarle una molestia natural el pensar que un hombre puede ser tan débil, estúpido e irresponsable. Aun cuando usted comprenda mejor el mal, puede que este sentimiento aumente.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 130

Por haber sufrido del alcoholismo, yo debería comprender la enfermedad, pero algunas veces siento molestia y aun desprecio hacia una persona que no pueda lograrlo en A. A.

Cuando me siento así, estoy satisfaciendo un falso sentimiento de superioridad y tengo que recordar que, si no fuera por la gracia de Dios, ése podría ser yo mismo.

HONESTIDAD CON LOS RECIÉN LLEGADOS

 

Dile exactamente qué fue lo que te sucedió. Haz hincapié sin reserva en el aspecto espiritual.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 86

 

Lo maravilloso de A. A., es que sólo cuento lo que me sucedió a mí. No pierdo el tiempo ofreciendo consejo a posibles principiantes, porque si el consejo diera buenos resultados nadie llegaría a A. A. Todo lo que tengo que hacer es mostrar lo que me ha traído la sobriedad y lo que ha cambiado mi vida. Si dejo de hacer hincapié en el aspecto espiritual del programa de A. A., soy deshonesto.

No se le debe causar al recién llegado una falsa impresión de la sobriedad. Yo estoy sobrio solamente por la gracia de mi Poder Superior, y esto hace posible que yo comparta con otros.

UNA RECOMPENSA INAPRECIABLE

…trabajo intensivo con otros alcohólicos. Funciona cuando fallan otras actividades.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 83

“La vida tendrá un nuevo significado” como dice el Libro Grande (p.83). Esta promesa me ha ayudado a evitar el egoísmo y la auto conmiseración. 

Ver a otros desarrollarse en este maravilloso programa y verlos mejorar la calidad de sus vidas es una recompensa inapreciable por mi esfuerzo para ayudar a otros. 

El auto examen es otra recompensa más para la recuperación continua, así como lo son la serenidad, la paz y el contentamiento. 

La energía derivada de ver a otros en el sendero del éxito, de compartir con ellos la alegría del viaje, da un nuevo sentido a mi vida.

COMPAÑEROS DE RECUPERACIÓN

…no hay nada que asegure tanto la inmunidad a la bebida como el trabajo intensivo con otros alcohólicos…Tanto tú como el principiante tienen que ir día a día por el camino del progreso espiritual… Sigue los mandatos de un Poder Superior y pronto vivirás en un mundo maravilloso, no importa cuál sea tu situación actual.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, pp. 83, 93

Hacer las cosas debidas, por los debidos motivos, ésta es mi manera de controlar mi egoísmo y mi egocentrismo. Me doy cuenta de que mi dependencia de un Poder Superior abre el camino de la tranquilidad de espíritu, de la felicidad y de la sobriedad. Yo rezo cada día para evitar mis acciones anteriores y así poder ayudar a otros.

HACER CUALQUIER COSA PARA AYUDAR

Ofrécele (al alcohólico) tu amistar y compañerismo. Dile que si quiere ponerse bien, tú harás cualquier cosa para ayudarlo.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 88

Yo recuerdo la atracción que sentía hacia los dos hombres de A. A., que hicieron el Duodécimo Paso conmigo. Me dijeron que yo podía obtener lo que ellos tenían, sin condiciones, y que lo único que tenía que hacer era tomar la decisión de unirme a ellos en el sendero de la recuperación. Cuando trato de convencer a un recién llegado para que haga las cosas a mi manera, olvido lo beneficioso que era para mí la generosa amplitud de mente de estos hombres.

LLEGAR AL ALCOHOLICO

Nunca le hables a un alcohólico desde una cumbre moral o espiritual; sencillamente muéstrale el equipo de instrumentos espirituales para que él los inspeccione. Demuéstrale cómo funcionaron para ti.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 88

¿Tengo yo la tendencia a mirar al recién llegado que acabo de conocer desde mi percibida perspectiva de éxito en A. A.? ¿Lo comparo a él con los numerosos conocidos que tengo en la Comunidad? ¿Le enseño en un tono magistral la voz de A. A.? ¿Cuál es mi verdadera actitud hacia él? Yo tengo que examinarme a mí mismo siempre que encuentre un recién llegado para asegurarme de que estoy llevando el mensaje con sencillez, con humildad y con generosidad. Aquél que todavía sufre de la terrible enfermedad del alcoholismo tiene que encontrar en mí a un amigo que le permita conocer la manera de A. A., porque yo tuve un amigo así cuando llegué. Hoy me toca a mí extender mi mano con amor a mi hermano o hermano alcohólico y enseñarle el camino a la felicidad.

PENSAR EN OTROS

 

Nuestras mismas vidas, como ex bebedores problema que somos, dependen de nuestra constante preocupación por otros y de la manera en que podamos satisfacer sus necesidades.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 18

Nunca me ha resultado fácil pensar en otros.

Aun cuando trato de practicar el programa de A. A. siempre soy propenso a pensar: “¿Cómo me encuentro hoy? ¿Me siento feliz, alegre y libre?” El programa me dice que mis pensamientos tienen que dirigirse a aquellos alrededor mío: “¿Le gustaría a este principiante tener alguien con quien hablar?” “A esa persona la veo un poco triste hoy, quizá podría levantarle el ánimo.” Solamente cuando olvido mis problemas y me esfuerzo para aportar algo a otros, puedo empezar a alcanzar la serenidad, el conocimiento consciente de Dios que Busco

UNA SOLUCION COMUN

 

El hecho tremendo para cada uno de nosotros es que hemos descubierto una solución común. Tenemos una salida en la que podemos estar completamente de acuerdo y a base de la cual podemos incorporarnos a la acción fraternal y armoniosa. Ésta es la gran noticia, la buena nueva que este libro lleva a los que padecen del alcoholismo.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 16

El trabajo del Décimo Segundo Paso de mayor extensión fue la publicación de nuestro Libro Grande, Alcohólicos Anónimos. Para llevar el mensaje pocos pueden igualar a este libro. Mi idea es salir de mí mismo y simplemente hacer lo que pueda. Aunque no se me haya pedido apadrinar a nadie y mi teléfono suene muy rara vez, todavía puedo hacer trabajo del Décimo Segundo Paso. Participo en “acción fraternal y armoniosa.” Llego siempre temprano a las reuniones para recibir a la gente, ayudo a preparar la sala y comparto mi experiencia, fortaleza y esperanza. También hago lo que puedo en el servicio. Mi Poder Superior me da exactamente lo que Él quiere que haga en cualquier etapa de mi recuperación y, si se lo permito, mi buena disposición me traerá el trabajo del Décimo Segundo Paso automáticamente.

UNA VERDADERA HUMILDAD

 

…debemos practicar una modestia verdaderamente humilde. Todo esto a fin de que las bendiciones que conocemos nunca nos estropeen; que vivamos siempre en contemplación agradecida de Él que preside sobre todos nosotros.

EL LENGUAJE DEL CORAZON, p. 24

La experiencia me ha enseñado que mi personalidad alcohólica tiene tendencia hacia la grandiosidad. Aparentemente con buenas intenciones, puedo salirme por la tangente al perseguir mis “causas”. Mi ego toma el mando y pierdo de vista mi propósito primordial. Puede que incluso me atribuya el mérito por las obras de Dios en mi vida. Tal sentimiento exagerado de mi propia importancia es peligroso para mi sobriedad y puede causar un grave daño a A.A. como un todo.

Mi salvaguarda, la Duodécima Tradición, sirve para mantenerme humilde. Me doy cuenta de que, como individuo y como miembro de la Comunidad, no puedo hacer alarde mis logros, y que “Dios hace por nosotros lo que por nosotros mismos no podíamos hacer.”

LLEVAR EL MENSAJE

 

Contemplemos ahora el resto del Paso Doce. La maravillosa energía que libera y la ávida acción con la que lleva nuestro mensaje al alcohólico que aún sufre y que acaba por convertir los Doce Pasos en acción en todos los asuntos de nuestra vida, es el gran beneficio, la realidad magnífica de Alcohólicos Anónimos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 129

Renunciar al mundo alcohólico no es abandonarlo, sino más bien actuar bajo principios que he llegado a amar y valorar, y a devolver a otros que aún sufren la serenidad que yo he llegado a conocer. Cuando estoy verdaderamente dedicado a este propósito, importa poco qué ropas lleves o cómo me gane la vida. Mi tarea es llevar el mensaje y guiar por el ejemplo, no por proyecto

SERVICIO

La vida tendrá un nuevo significado. Ver a las personas recuperarse, verlas ayudar a otras, ver cómo desaparece la soledad, ver una agrupación desarrollarse a tu alrededor, tener una multitud de amigos; ésta es una experiencia que no debe perderse… El contacto frecuente con recién llegados y entre unos y otros es el punto luminoso de nuestras vidas.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 83

En el servicio se encuentran las mayores recompensas. Pero para estar en condiciones de poder ofrecer un verdadero, útil y efectivo servicio a otros, primero tengo que trabajar en mí mismo. Esto significa que tengo que ponerme en las manos de Dios, admitir mis faltas y limpiar los escombros de mi pasado. El trabajo conmigo mismo me ha enseñado a encontrar la paz y la serenidad necesarias para combinar con éxito la inspiración y la experiencia. He aprendido a ser, en el verdadero sentido, un conducto abierto de sobriedad. 

VERDADERA AMBICION

La ambición verdadera es el deseo intenso de vivir útilmente y de caminar con humildad al amparo de la gracia de Dios.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 149

Durante mis años de bebedor, mi única preocupación era la de que todos mis prójimos tuvieran un alto concepto de mí. Mi ambición en todo lo que hacía era tener el poder de estar en la cima. Mi ser interior me decía otra cosa, pero yo no podía aceptarlo. Ni siquiera me permitía darme cuenta de que continuamente usaba una máscara. Finalmente, cuando la máscara se cayó y yo grité al único Dios que podía concebir, la Comunidad e A.A., mi grupo y los Doce Pasos de A.A. estaban allí. Aprendí a transformar los resentimientos en aceptación, el temor en esperanza y la ira en amor. Además, me he dado cuenta de que, amando sin indebidas esperanzas, compartiendo mi interés y mi preocupación por mis compañeros, cada día puede ser alegre y fructífero. Yo empiezo y termino cada día dando gracias a Dios, quien tan generosamente ha vertido Su gracia en mí. 

CUANDO PIERDO LAS ESPERANZAS

Cuando progresamos más, descubrimos que la fuente ideal de estabilidad emocional es el mismo Dios. 

Descubrimos que la dependencia de Su justicia perfecta, perdón y amor era saludable; y que operaría ahí donde nada ni nadie lo podría hacer. Si en realidad dependíamos de Dios, no era lógico que tratáramos de hacer el papel de Dios ante nuestros semejantes, ni que sintiéramos la necesidad de depender totalmente de la protección y el cuidado humanos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 138

Mi experiencia ha sido que, cuando todos los recursos humanos parecen haber fallado, siempre hay Uno que nunca me desampara. Aun más, Él siempre está ahí para compartir mi alegría, para enseñarme el buen camino y para confiarme a Él cuando no hay nadie más.

 Mientras los esfuerzos humanos pueden aumentar o disminuir mi bienestar y felicidad, sólo Dios puede proveerme el amoroso alimento del cual depende mi salud espiritual diaria.

UN NUEVO ESTADO DE CONCIENCIA

Ha recibido un don que consiste en un nuevo estado de conciencia de sí mismo y de su vida.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 126

Para muchos de nosotros en A.A. el despertar espiritual puede ser algo inexplicable. Yo tenía la tendencia a esperar un milagro, algo dramático y espectacular. Pero lo que generalmente sucede es que una sensación de bienestar, un sentimiento de paz nos traslada a un nuevo nivel de conciencia. Eso es lo que me sucedió a mí. Mi locura y mi inquietud interior desaparecieron y entré en una nueva dimensión de esperanza, amor y paz. Creo que el grado en que sigo experimentando esta nueva dimensión está en proporción directa con la sinceridad, profundidad y devoción con las que practique los Doce Pasos de A.A. 

EN ACCION

A.A. es algo más que un conjunto de principios; es una Sociedad de Alcohólicos en acción. Debemos llevar el mensaje, pues, de no hacerlo, nosotros mismos podemos recaer y aquellos a quienes no se les ha comunicado la verdad pueden perecer.

TAL COMO LA VE BILL, No. 13

Yo tenía un deseo desesperado de vivir, pero si iba a lograrlo, tenía que participar activamente en nuestro programa. Me uní a lo que se convertiría en mi grupo, donde abría el local, hacía el café y me ocupaba de la limpieza. Llevaba sobrio tres meses cuando un veterano me dijo que yo estaba haciendo el trabajo del Paso Doce. ¡Qué satisfactorio fue saberlo! Sentí que realmente estaba logrando algo. Dios me había dado una segunda oportunidad. A.A. me había enseñado el camino y estos dones eran no sólo gratuitos sino inapreciables. La alegría de ver desarrollarse a los recién llegados me recuerda de dónde vine, dónde estoy y las ilimitadas posibilidades que tengo por delante. Tengo que asistir a las reuniones porque en ellas recargo mis baterías para tener luz cuando la necesite. Soy un principiante en el Servicio, pero ya estoy recibiendo más de lo que doy. No puedo conservarlo a menos que lo dé a otros. Yo soy responsable, cuando otro pide ayuda. Yo quiero estar allí, sobrio.

EN TODOS NUESTROS ASUNTOS

…tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 125

Me resulta fácil llevar el mensaje de recuperación a otros alcohólicos, porque esto me ayuda a mantenerme sobrio y me da una sensación de bienestar respecto de mi propia recuperación. Lo difícil está en practicar estos principios en todos mis asuntos. Es importante que comparta los beneficios que recibo de A. A., especialmente en el hogar. ¿No merece mi familia la misma paciencia, tolerancia y comprensión que tan gustosamente le doy al alcohólico? Al repasar mi día trato de preguntar: “¿Tuve hoy la oportunidad de estar por encima de una situación desagradable y la evité?” “¿Tuve la oportunidad de decir “lo lamento” y rehusé decirlo?”.

Así como cada día le pido ayuda a Dios con mi alcoholismo, le pido que me ayude a ampliar mi recuperación para que incluya todas las situaciones y toda la gente.

SERENIDAD

 

Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos…

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, P. 125

Según continuaba asistiendo a las reuniones y practicando los Pasos, algo empezó a sucederme. Me sentía confuso porque no estaba seguro de  lo que estaba sintiendo y entonces me di cuenta de que estaba experimentando la serenidad. Era una sensación agradable, pero ¿de dónde venía? Luego me di cuenta de que venía “…como resultado de estos Pasos.” Puede que el programa no sea siempre fácil de practicar, pero yo tuve que reconocer que mi serenidad me había llegado después de practicar los Pasos. Según trabajo los Pasos en todo lo que hago, practicando estos principios en todos mis asuntos, me encuentro despierto ante Dios, ante otros y ante mí mismo. El despertar espiritual de que yo he disfrutado, como resultado de practicar los Pasos, es la conciencia de que ya no estoy solo.

PASOS “SUGERIDOS”

Nuestro Décimo segundo Paso también dice que, como resultado de haber practicado todos los Pasos, cada quien ha encontrado algo que se llama despertar espiritual… La manera de prepararse para recibir este regalo, de acuerdo con A. A. está en practicar los Doce Pasos de nuestro programa.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, pp. 125, 126

Yo recuerdo la respuesta de mi padrino cuando le dije que los Pasos eran “sugeridos”. Él me contestó que son “sugeridos” en la misma forma en que, si fueras a saltar de un avión con un paracaídas, es “sugerido” que tires de la argolla para salvar tu vida. Él recalcó que era “sugerido” que yo practicara los Doce Pasos, si quería salvar mi vida. Así es que yo trato de recordar diariamente que tengo todo el programa de recuperación basado en todos los Doce Pasos “sugeridos.””

PROTECCION PARA TODOS

A nivel personal, el anonimato les da protección a todos los miembros contra ser identificados como alcohólicos, una salvaguarda a menudo de especial importancia para el recién llegado.

A nivel de prensa, TV, radio y cine, el anonimato hace destacar la igualdad dentro de la Comunidad de todos los miembros, refrenando a las personas que pudieran explotar su afiliación con A. A. para ganar fama, poder o provecho personal.

COMPRENDIENDO EL ANINIMATO, p. 3 edición de A. A. W.S. Inc, N.Y.

La Atracción es la fuerza principal de la Comunidad de A. A. El milagro de la continua sobriedad de alcohólicos dentro de A. A. confirma este hecho todos los días. Sería perjudicial si la Comunidad e promocionara a sí misma, anunciando por medio de la radio y de la televisión, la sobriedad de conocidas personalidades públicas que sean miembros de A. A. Si estas personalidades tuvieran recaídas, el público de afuera creería que nuestro movimiento no es fuerte y podrían poner en duda la veracidad del milagro del siglo. Alcohólicos Anónimos no es anónimo, pero sus miembros sí debenserlo.

GUARDIANES ACTIVOS

 

Para nosotros, sin embargo, representa algo más que una sana política de relaciones con el público. Es algo más que la negación del envanecimiento personal. Esta Tradición nos recuerda en forma práctica y constante que las ambiciones personales no tienen lugar en la Sociedad de A. A. Así pues, mediante ella, cada miembro es guardián individual de Alcohólicos Anónimos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 227

 

El concepto básico de la humildad está expresado en la Undécima Tradición: Me permite participar completamente en el programa de una manera sencilla, pero no obstante profunda; llena mi necesidad de ser una parte integral de un todo muy significativo. La humildad me acerca al verdadero espíritu de unión y unidad, sin el cual yo no podría mantenerme sobrio. Al recordar que cada miembro es un ejemplo de sobriedad, cada uno viviendo la Undécima Tradición, yo puedo experimentar la libertad porque cada uno de nosotros es anónimo.

ATRACCION, NO PROMOCION

Después de pasar por muchos períodos de dolorosa experiencia, hemos resuelto ya lo que esa política debe ser.  Es todo lo contrario de la costumbre corriente en cuanto a la promoción. Descubrimos que teníamos que depender del principio de la atracción como contrario al de la promoción.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 224

 

Cuando bebía yo reaccionaba con ira, auto conmiseración y desafío en contra de cualquiera que quisiera cambiarme. Todo lo que yo quería entonces era ser aceptado por otro ser humano simplemente por lo que yo era y, curiosamente, eso es lo que he encontrado en A. A. Me convertí en el guardián de este concepto de atracción, que es el principio de las relaciones públicas de nuestra Comunidad. Por la atracción puedo alcanzar mejor al alcohólico que aún sufre.

Doy gracias a Dios por haberme dado la atracción de un bien planeado y establecido programa de Pasos y Tradiciones. Por la humildad y el apoyo de mis compañeros, miembros sobrios, yo he podido practicar la manera de vivir de A. A. por medio de la atracción y no de la promoción.

EL PODER DE LA ATRACCION

En un principio, la prensa no podía comprender nuestros motivos para rechazar toda publicidad personal. Se mostraba sinceramente maravillada ante nuestra insistencia por conservar el anonimato. Pero al fin vieron la luz. Se Encontraron con algo inusitado en este mundo: Una Sociedad que alega querer darle publicidad a sus principios y a sus obras, pero no a sus miembros individuales. Esa actitud nuestra la llenó de franca solidaridad. Desde entonces, esos amigos han escrito crónicas sobre A. A. con un entusiasmo que no sería capaz de igualar el más fogoso de nuestros socios.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, pp. 225-226

 

Para mi supervivencia y para la de la Comunidad, es esencial que yo no use a A. A. para hacerme el centro de atención. El anonimato es para mí una manera de practicar la humidad. Ya que el orgullo es uno de mis defectos más peligrosos, practicar la humildad es una de las mejores maneras de superarlo. La Comunidad de A. A. gana reconocimiento mundial por sus diversos métodos de hacer públicos sus principios y su trabajo, no porque sus miembros individualmente hagan publicidad de sí mismos. La atracción creada por mi cambio de actitudes y mi altruismo contribuyen mucho más al bienestar de A. A. que la promoción personal.

 

LOS PELIGROS DE LA PUBLICIDAD

La gente que simboliza causas e ideas llena, con ella, una profunda necesidad humana. Los a.a. no dudamos nada de eso, pero sí tenemos que convenir en que estar demasiado ante los ojos del público es peligroso, especialmente para nosotros.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 224

 

Como alcohólico recuperado tengo que hacer un esfuerzo para poner en práctica los principios del programa de A. A. que están basados en honestidad, verdad y humildad. Cuando bebía, estaba constantemente tratando de ser el centro de atención. Ahora que estoy consciente de mis errores y de mi antigua falta de integridad, no sería honesto que buscara el prestigio, aun por el justificable propósito de promover el programa de A. A. de recuperación. ¿No es mucho más valiosa la publicidad engendrada por la Comunidad de  A. A. y los milagros que produce? ¿Por qué no dejar que la gente alrededor nuestro aprecie por sí misma los cambios que A. A. ha causado en nosotros? Esto será una mejor recomendación para la Comunidad que cualquiera que yo pueda hacer.

UNA PODEROSA TRADICIÓN

En los años anteriores a la publicación de libro Alcohólicos Anónimos, no teníamos nombre… Por una estrecha mayoría, el veredicto se inclinó por el nombre de “La Salida”… Uno de nuestros primeros miembros solitarios… encontró exactamente doce libros titulados “The Way Out”… Así adquirimos un nombre para nuestro libro de experiencias, bautizamos nuestra Agrupación y, según empezamos a verlo ahora, obtuvimos una Tradición de mayor importancia espiritual.

LA TRADICION DE A. A. COMO SE DESARROLLO, pp. 47-48

 

¡Cuántas veces un Poder Superior se ha hecho sentir en momentos cruciales de nuestra historia! En aquellos primeros días, la importancia que el principio de anonimato adquiría fue, si acaso, vagamente percibida. Parece que el azar contribuyó aún más en la selección de un nombre para nuestra Comunidad.

Dios no desconoce el anonimato y frecuentemente aparece en los asuntos humanos disfrazados de “suerte”, “azar” o “coincidencia.” Si el anonimato, algo fortuitamente, se convirtió en la base espiritual de nuestras Tradiciones, quizá Dios estaba actuando anónimamente en nuestro beneficio.

UNA BÚSQUEDA UNIVERSAL

Prepárate para descubrir en donde están en lo cierto las personas religiosas. Haz uso de lo que ellos te brindan.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 81

 

Yo no pretendo tener todas las respuestas en asuntos espirituales, así como no pretendo tenerlas en cuanto al alcoholismo. Hay otros que también están comprometidos en la búsqueda espiritual. Si mantengo una mente abierta respecto de lo que otros tienen que decir, tengo mucho que ganar. MI sobriedad es grandemente enriquecida y mi práctica del Undécimo Paso es más fructífera cuando hago uso tanto de la literatura y de las prácticas de mi tradición judeo cristiana, como de los recursos de otras religiones. De esta manera recibo apoyo de muchas fuentes para mantenerme alejado del primer trago.

LEVANTAR LA MIRADA HACIA LA LUZ

 

Cree más profundamente. Levanta la cara hacia la luz aunque por el momento no puedas ver.

TAL COMO LA VE BILL, No. 3

Durante mis meditaciones matutinas, un domingo de octubre, me asomé por la ventana y vi el árbol de fresno en el patio de enfrente. De inmediato quedé sobrecogido por su magnífico color dorado. Mientras lo miraba fijamente asombrado por la obra artística de Dios, las hojas empezaron a caer y en pocos minutos sus ramas quedaron desnudas. La tristeza me invadió al pensar en los meses de invierno por delante, pero mientras reflexionaba sobre el proceso anual del otoño, me llegó el mensaje de Dios. Como los árboles, desnudos de hojas en el otoño, brotan nuevos botones en la primavera; yo, despojado de mis costumbres compulsivas y egoístas por Dios, puedo florecer como un miembro de A. A. sobrio y alegre. Gracias a Ti, Dios, por el cambio de estaciones y por mi vida en cambio continuo.

SOLAMENTE DOS PECADOS

 

…solamente hay dos pecados; el primero es interferir en el desarrollo de otro ser humano, y el segundo es interferir en el desarrollo de uno mismo.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, P. 542* tercera edición, A.A. W.S. Inc., N.Y.

Le felicidad es un estado tan elusivo. ¿Cuán a menudo mis “oraciones” por otros incluyen oraciones “escondidas” para mi propio beneficio? ¿Cuán a menudo mi búsqueda de la felicidad es un obstáculo en el sendero del desarrollo de otro, o aun del mío? Buscar el desarrollo por medio de la humildad y la aceptación nos trae cosas que difícilmente parecen ser buenas, íntegras y vitales. No obstante, al mirar atrás, puedo ver que el dolor, las luchas y los contratiempos han contribuido finalmente a la serenidad por medio de mi desarrollo en el programa.

Le pido a mi Poder Superior que me ayude a no impedir el desarrollo de otra persona o el mío propio.

UNA ORACIÓN CLASICA

 

Señor, has de mí conducto de Tu paz, para que allí donde haya odio, pueda llevar amor; para que donde haya el mal, pueda llevar el espíritu del perdón; para que donde haya discordia, pueda llevar la armonía; para que donde haya error, pueda llevar la verdad; para que donde haya la duda, pueda llevar la fe; para que donde haya el desconsuelo, pueda llevar la esperanza; para que donde haya tinieblas, pueda llevar la luz; para que donde haya tristeza, pueda llevar alegría.

Señor, concédeme que yo pueda consolar y no ser consolado; comprender y no ser comprendido; amar y no ser amado. Porque para encontrarse hay que olvidarse de sí mismo.

Perdonando seremos perdonados.

Al morir, es cuando despertamos a la Vida Eterna. Amén.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 115

No importa en qué parte de mi desarrollo espiritual me encuentre, la oración de San Francisco me ayuda a mejorar mi contacto consciente con el Dios de mi entendimiento. Creo que una de las grandes ventajas de mi fe en Dios está en que yo no lo comprenda a Él o a Ella o a Ello. Puede ser que mi relación con mi Poder Superior sea tan fructífera que yo no tengo que comprenderlo. Sólo estoy seguro de que si practico el Undécimo Paso regularmente, lo mejor que pueda, continuaré mejorando mi contacto consciente, que conoceré Su voluntad para conmigo y que tendré la fortaleza para cumplirla.

TU VOLUNTAD, NO LA MIA

…cuando se hagan peticiones específicas, será bueno añadirle a cada uno esta salvedad: “…si es Tu Voluntad.”

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 119

Yo simplemente pido durante el día que Dios me dé la mejor comprensión de Su voluntad, que yo pueda tener para ese día y que se me conceda la gracia para cumplirla.

Según transcurre el día, puedo hacer una pausa cuando me encuentro en situaciones que debo enfrentar, o con otras decisiones que debo tomar y renovar la simple petición: “Hágase Tu voluntad, no la mía”.

Siempre debo tener en mente que en todas las situaciones yo soy responsable del esfuerzo y Dios es responsable del resultado. Puedo “desprenderme y dejárselo a Dios” repitiendo humildemente: “Hágase Tu voluntad, no la mía,” La paciencia y la perseverancia en buscar Su voluntad para conmigo me librarán del dolor que dan las expectativas egoístas.

IBA EMPEORANDO RÁPIDAMENTE

 Los a.a. somos gente activa, gozando de la satisfacción de enfrentarnos a la realidad de la vida… no es raro que tengamos la tendencia a menospreciar la meditación y la oración como si fueran innecesarias en realidad.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 111

 

Me estaba alejando del programa ya por algún tiempo, cuando la amenaza de una enfermedad mortal me hizo volver a la práctica del Undécimo Paso de nuestra Comunidad. 

Aunque llevaba quince años y era muy activo en el programa, sabía que la calidad de mi sobriedad había desmejorado mucho. Dieciocho meses después, un examen médico reveló un tumor maligno y una prognosis de muerte segura dentro de seis meses. La desesperación se apoderó de mí cuando ingresé en un programa de rehabilitación, después del cual dos ataques de apoplejía revelaron dos tumores cerebrales grandes. 

Según iba tocando nuevos fondos, tenía que preguntarme por qué me estaba sucediendo esto. Dios me permitió reconocer mi deshonestidad y recibir enseñanza otra vez. Los milagros empezaron a suceder. Pero primordialmente volví a aprender el pleno significado del Undécimo Paso. 

Mi salud ha mejorado dramáticamente y mis males son insignificantes en comparación con lo que casi perdí.

 

UNA RED DE SEGURIDAD

Ocasionalmente… se apodera de nosotros una rebelión, a tal grado, que nos enferma y nos impide rezar. Cuando esto suceda, no debemos pensar mal de nosotros mismos. Sencillamente, debemos volver a rezar tan pronto como podamos, haciendo lo que estamos seguros que nos beneficia.

DOCE PASOS Y DOCE TRACIONES, p. 122

 

Algunas veces grito, pataleo y le doy la espalda a mi Poder Superior. Entonces, mi enfermedad me dice que soy un fracaso y que, si me mantengo enojado, con toda seguridad me emborracharé. En esos momentos de terquedad es como si me hubiera resbalado al borde de un precipicio y hubiera quedado agarrándome con una mano. El párrafo arriba citado es mi red de seguridad porque me insta a probar un nuevo comportamiento, tal como ser bondadoso y paciente conmigo mismo. Esto asegura que mi Poder Superior esperará hasta que nuevamente yo esté dispuesto a correr el riesgo de soltarme para caer en la red y orar.

SUPERAR LA SOLEDAD

Casi sin excepción, los alcohólicos son torturados por la soledad. Aun antes de que nuestra manera de beber empeorara y de que la gente nos empezara a rechazar, casi todos nosotros ya sufríamos con la sensación de que no pertenecíamos a ninguna parte.

TAL COMO LA VE BILL, No. 90

Las agonías y el vacío que a menudo sentía dentro de mí hoy son cada vez menos frecuentes en mi vida. He aprendido a lidiar con la soledad. Solamente cuando estoy solo y tranquilo, puedo comunicarme con Dios, porque Él no puede alcanzarme cuando estoy agitado. Es bueno mantener contacto con Dios en todo momento, pero es absolutamente esencial que, cuando todo parece ir mal, yo mantenga ese contacto por medio de la oración y la meditación.

UNA SUSPENSION DIARIA

Lo que en realidad tenemos es una suspensión diaria de nuestra sentencia, que depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 79

Mantener mi buena forma espiritual es como hacer ejercicio todos los días, entrenarme para la maratón, nadar, correr. Es mantenerme en buen estado espiritual y esto requiere de la oración y de la meditación. La manera más importante de mejorar mi contacto consciente Con un Poder Superior es orar y meditar. Yo soy tan impotente ante el alcohol como lo soy para hacer retroceder las olas del mar; ninguna fuerza humana tiene el poder para superar mi alcoholismo. Ahora puedo respirar el aire de la alegría, de la felicidad y de la sabiduría. Tengo la capacidad para amar y reaccionar ante los eventos de mi alrededor con los ojos de una fe en cosas que no son aparentes. MI suspensión diaria significa que, por difíciles o dolorosas que parezcan las cosas hoy, puedo recurrir al poder del programa para mantenerme liberado de mi enfermedad astuta, desconcertante y poderosa. 

SUSTENTO VITAL

Aquellos de nosotros que ya tenemos el hábito de rezar no podemos prescindir de la oración, del mismo modo que no podemos vivir sin aire y sin comer. Cuando rechazamos el aire o la comida, el cuerpo sufre. Y cuando nos alejamos de la meditación y de la oración, en igual forma privamos a nuestras mentes, emociones e intuiciones de un sostén vital que necesitan.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 113

El Undécimos Paso no tiene que abrumarme. El contacto consciente con Dios puede ser tan sencillo y tan profundo como el contacto consciente con otro ser humano. Puedo sonreír. Puedo escuchar. Puedo Perdonar. Cada encuentro con otro ser humano es una oportunidad para orar, para reconocer la presencia de Dios dentro de mi ser.

Hoy puedo acercarme un poco más a mi Poder Superior. Cuanto más elija buscar en otra gente la belleza de las obras de Dios, más seguro estaré de Su presencia.

INTUICION E INSPIRACION

…Le pedimos a Dios inspiración, una idea intuitiva o una decisión. Procuramos estar tranquilos y tomamos las cosas con calma; no batallamos.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 80

Yo invierto mi tiempo en lo que verdaderamente amo. El Undécimo Paso es una disciplina que me permite estar unido con mi Poder Superior, recordándome que, con la ayuda de Dios, la intuición y la inspiración son posibles. La práctica de este Paso conduce al amor propio. Un esfuerzo constante para mejorar mi contacto consciente con un Poder Superior sutilmente me recuerda mi pasado enfermizo, con sus moldes de pensamientos grandiosos y de falsos sentimientos de omnipotencia. Pedir la fortaleza para cumplir con la voluntad de Dios para conmigo, hace darme cuenta de mi impotencia. La humildad y el amor propio sanos son compatible, un resultado directo de la práctica del Undécimo Paso.

MIRAR HACIA FUERA

 

Pedimos especialmente liberación de la obstinación y nos cuidamos de no pedir sólo para nosotros. Sin embargo, podemos pedir para nosotros siempre que esto ayude a otros. Nos cuidamos de no orar nunca para nuestros propios fines egoístas.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 81

Como alcohólico activo, yo permitía que el egoísmo anduviera desenfrenado en mi vida. Estaba tan apegado a la bebida y a otros hábitos egoístas que la gente y los principios morales estaban en segundo plano. Ahora, cuando rezo por el bien de otros y no por mis “propios fines egoístas”, practico la disciplina de abandonar los apegos individualistas, de cuidar a mis compañeros y prepararme para el día en que tendré que abandonar todos los apegos terrenales

PENSAMIENTOS MATUTINOS

Pídele a Él en tu meditación por la mañana que te inspire lo que puedes hacer ese día por el que todavía está enfermo.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 152

Por muchos años vigilaba sobre la voluntad de Dios para mí, creyendo que quizás me había reservado un gran destino para mi vida. Después de todo, por haber nacido miembro de un credo específico, ¿no se me había dicho que yo era un “elegido”? Finalmente, al considerar el párrafo arriba citado, se me ocurrió que la voluntad de Dios para conmigo era simplemente que practique el Décimo segundo Paso diariamente. Además, me dí cuenta de que debo hacer esto lo mejor que pueda. Pronto descubrí que esta práctica me ayuda a mantener mi vida dentro del contexto del día de hoy.

ACEPTARSE A SI MISMO

 

Sabemos que Dios vigila amorosamente sobre nosotros. Sabemos que cuando nos acercamos a Él, todo estará bien en nosotros, aquí y en el más allá.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 123

 

Rezo para estar siempre dispuesto a recordar que soy hijo de Dios, una alma divina en forma humana, y que la tarea más básica y urgente de mi vida es aceptarme, conocerme, amarme y cultivarme a mí mismo. Según me acepte a mí mismo, acepto la voluntad de Dios. Según me conozca y me ame a mí mismo, conozco y amo a Dios. Según me cultive a mí mismo, actúo bajo la orientación de Dios.

Rezo para estar dispuesto a abandonar mi arrogante autocrítica y alabar a Dios humildemente aceptándome y cuidando de mí mismo.

UNA SENSACION DE PERTENECER

Tal vez una de las mejores recompensas de la oración y la meditación sea el sentir que pertenecemos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 122

¡Eso es lo que es pertenecer! Después de una sesión de meditación supe que ese sentimiento que estaba experimentando era una sensación de pertenecer, porque me sentía tan relajado. Me sentía más tranquilo en mi interior, más dispuesto a descartar pequeñas irritaciones. Apreciaba mi sentido del humor. Lo que también experimento en mi práctica diaria es el puro placer de pertenecer a la corriente creadora del mundo de Dios. Qué propicio es para nosotros que la oración y la meditación estén inscritas en nuestra manera de vivir en A. A. 

UN PASO HACIA LA LUZ

Pero antes que nada, necesitamos la luz del sol; casi nada crece en la oscuridad. La meditación nos proporcionará la luz del sol.

TAL COMO LA VE BILL, No. 10

Algunas veces pienso que no tengo tiempo para la oración y la meditación, olvidando que siempre tenía tiempo para beber. Es posible que encuentre tiempo para cualquier cosa que quiera hacer con suficiente fervor. Cuando empiezo con la rutina de la oración y la meditación, es una buena idea planear dedicar una pequeña porción de tiempo para ello. Por la mañana leo una página de uno de los libros de la Comunidad y cuando me acuesto por la noche digo: “Gracias a Dios.” Según la oración se convierte en un hábito, iré aumentando el tiempo que dedique a ella, sin siquiera darme cuenta del tiempo que ocupe en mi atareado día. Si me resulta difícil orar, simplemente repito el “Padre Nuestro” porque en realidad lo abarca todo. Luego pienso en los motivos que tengo para estar agradecido y digo unas palabras de gratitud.

No tengo que encerrarme en un armario para rezar. Sólo me retiro mentalmente por un instante. Según continúe mi práctica de la oración, veré que no necesito palabras, porque Dios puede escuchar y escucha mis pensamientos en el silencio.

UNA AVENTURA INDIVIDUAL

La meditación es algo que siempre puede perfeccionarse. No tiene limitaciones. Guiados por los ejemplos y las enseñanzas que hayamos obtenido, es esencial ahora aventurarse solo, y de acuerdo con la manera de ser de cada quien.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, pp. 117 – 118

Mi desarrollo espiritual es con Dios como yo lo concibo. Con Él encuentro mi verdadero ser interior. La meditación y la oración diarias fortalecen y renuevan mi fuente de bienestar. Recibo entonces la disposición para aceptar todo lo que Él tiene para ofrecerme. Con Dios tengo la seguridad de que mi viaje será tal como Él lo quiere para mí y por esto estoy agradecido de tener a Dios en mi vida.

DESPRENDETE Y DEJASELO A DIOS

…pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 111

Cuando yo “me desprendo y se lo dejo a Dios”, pienso más clara y sabiamente. Sin tener que pensarlo, rápidamente me desprendo de las cosas que me causan dolor e incomodidad. Ya que me resulta difícil desprenderme de la clase de pensamientos y actitudes preocupantes que me causan una inmensa angustia, todo lo que tengo que hacer durante esos períodos es dejar que Dios, como yo lo concibo, lo haga por mí y al momento me desprendo de los pensamientos, recuerdos y actitudes que me están molestando.

Cuando recibo ayuda de Dios, como yo lo concibo, puedo vivir mi vida un día a la vez y enfrentarme a cualquier situación que se me presente. Solamente entonces puedo vivir una vida de victoria sobre el alcohol, en cómoda sobriedad.

IR CON LA CORRIENTE

Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos…

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 111

Las primeras palabras que digo al levantarme por la mañana son: “Oh Dios, me levanto para hacer Tu voluntad.”

Ésta es la oración más corta que conozco y está profundamente arraigada en mí. La oración no cambia la actitud de Dios para conmigo; cambia mi actitud para con Dios. A diferencia de la oración, la meditación es un período de quietud sin palabras. Estar centrado es estar físicamente relajado, emocionalmente calmado, mentalmente enfocado y espiritualmente consciente.

Una manera de mantener abierto el canal y mejorar mi contacto consciente con Dios es mantenerme en una actitud agradecida. En los días que estoy agradecido parece que se suceden buenas cosas en mi vida. Sin embargo, en el instante en que maldigo las cosas en mi vida, se detiene  el fluir de lo bueno. Dios no interrumpió la corriente; fue mi propia negatividad.