UN PROGRAMA ÚNICO

Los Alcohólicos Anónimos nunca tendrán una clase profesional. Hemos entendido bien, hasta cierto punto, el muy antiguo dicho: “Lo que tan libremente se nos ha dado, libremente debemos darlo.” Hemos descubierto que, en cuanto al profesionalismo atañe, el dinero y la espiritualidad no se mezclan.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 203

Yo creo que Alcohólicos Anónimos se distingue en el tratamiento del alcoholismo, porque está basado solamente en el Principio de un alcohólico que comparte con otro alcohólico. Esto es lo que hace único al Programa. Cuando yo decidí que quería mantenerme sobria, llamé a una mujer que sabía era miembro de Alcohólicos Anónimos y ella me trajo el Mensaje de A. A. No recibió ninguna compensación monetaria, sino que su recompensa fue mantenerse sobria un día más. Hoy yo no podría pedir ningún pago que no fuera otro día libre del alcohol; así es que, a este respecto, se me paga generosamente por mí trabajo.

ESCOJO EL ANONIMATO

Estamos convencidos de que la humildad, por medio del anonimato, es la mayor protección que siempre podrán tener los alcohólicos anónimos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 234

Ya que en A. A. no hay reglas, yo me sitúo donde más me conviene, así es que escojo el anonimato. Quiero que mi Dios me utilice a mí, humildemente, como uno de sus instrumentos de este Programa. El sacrificio es el arte de dar de mí generosamente, permitiendo que la humildad reemplace a mi ego. Con sobriedad, yo reprimo el deseo de gritar al mundo “yo soy miembro de A. A.”, y experimento alegría y paz interior. Permito que la gente vea los cambios en mí y espero que ellos me pregunten qué me sucedió. Pongo los Principios de espiritualidad antes de juzgar, de buscar faltas y de criticar. Quiero amor y cariño en mi Grupo para poder desarrollarme.

ALIGERAR LA CARGA

El mostrarle a otros que sufren cómo se nos ayudó es precisamente lo que hace ahora que la vida nos parezca de tanto valor…el tenebroso pasado… (es la) clave de la vida y de la felicidad de otros.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, P. 116

Desde que logré mi sobriedad, he sido curado de muchos dolores: Traicionar a mi compañero, dejar a mi mejor amigo y echar a perder las esperanzas que mi madre tenía depositadas en mí. En cada caso, alguien del Programa me habló de un problema similar y pude compartir lo que me sucedió a mí. Cuando conté mi historia, ambos nos levantamos con los corazones aligerados.

ENTREGARLO

 

Aunque sabían que tenían que ayudar a otros alcohólicos para permanecer sobrios, este motivo se volvió secundario. Fue superado por la felicidad que encontraron en darse a otros.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 147

 

Para mí, estas palabras se refieren a una transferencia de poder, a través del cual Dios, como yo lo concibo, entra en mi vida. Con la oración y la meditación, yo abro canales y luego establezco y mejoro mi contacto consciente con Dios. Entonces, por la acción recibo el poder que necesito para mantener mi sobriedad cada día.

Manteniendo mi condición espiritual, dando a otros lo que tan gratuitamente se me ha dado a mí, se me concede el indulto diario.

UN ENIGMA QUE DA RESULTADOS

 

Puede ser posible encontrar explicaciones de experiencias espirituales similares a las nuestras, pero yo he tratado frecuentemente de explicar la mía propia y sólo ha sido posible narrar la historia de ella. Conozco la sensación que me dio y los resultados que me ha traído, pero me doy cuenta de que nunca podré entender completamente sus implicaciones más profundas.

TAL COMO LA VE BILL, No. 313

 

Yo tuve una profunda experiencia espiritual durante una reunión abierta de A. A., la cual me hizo decir abruptamente: “¡Soy alcohólico!” No he tomado un solo trago desde ese día. Yo podría decirles las palabras que oí  justo antes de mi admisión y cómo me afectaban, pero el porqué sucedió esto, no lo sé. Creo que un Poder Superior a mí mismo me eligió para recuperarme, sin embargo no sé por qué. Trato de no preocuparme ni imaginar sobre lo que todavía no sé; en cambio, confío en que si continúo practicando los Pasos y los Principios de A. A. en mi vida, compartiendo mi experiencia, seré amorosamente guiado hacia una profunda y madura espiritualidad, en la cual se me irá revelando más y más. Por el momento, es para mí un regalo confiar en Dios, practicar los Pasos y ayudar a otros.

LLEVAR EL MENSAJE AL HOGAR

Podemos poner en nuestras, algunas veces, maltrechas relaciones familiares el mismo cariño y tolerancia que ponemos en nuestro Grupo de A. A.?

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 132

Los miembros de mi familia sufren los efectos de mi enfermedad. Amarlos y aceptarlos como ellos son, tal como amo y acepto a los miembros de A. A., hace retornar el amor, la tolerancia y la armonía a mi vida. Ser cortés y respetar las fronteras personales son prácticas necesarias en todos los aspectos de mi vida.

BUSCAR LA ESTABILIDAD EMOCIONAL

Cuando progresamos más, descubrimos que la fuente ideal de estabilidad emocional es el mismo Dios. Descubrimos que la dependencia de Su justicia perfecta, perdón y amor era saludable y que operaría ahí, donde nada ni nadie lo podría hacer. Si en realidad dependíamos de Dios, no era lógico que tratáramos de hacer el papel de Dios ante nuestros semejantes, ni que sintiéramos la necesidad de depender totalmente de la protección y el cuidado humanos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 138

Toda mi vida dependía de otra gente para mis necesidades y mi seguridad, pero hoy ya no puedo vivir así. Por la gracia de Dios, he admitido mi impotencia ante la gente, los lugares y las cosas. Era un verdadero “adicto a las personas”; dondequiera que fuera tenía que tener a alguien que me prestara alguna clase de atención. Era una actitud que solamente podía empeorar, porque cuanto más dependía de otros y más atención les exigía, menos recibía.

He dejado de creer que cualquier poder humano pueda quitarme aquel sentimiento de vacío. Aunque sigo siendo un ser humano frágil que tiene que practicar los Pasos de A.A. para anteponer este Principio a mi personalidad, sólo un Dios amoroso me puede dar paz y estabilidad emocional.

SOLAMENTE TRATAMOS

La estabilidad que logré se originó en mis esfuerzos para dar, no en mis exigencias de que se me diera.

EL LENGUAJE DEL CORAZON, p. 238

Mientras que yo trate, con alma y corazón, de transmitir a otros lo que a mí se me transmitió y no exija nada a cambio, la vida me es buena. Antes de entrar al Programa de Alcohólicos Anónimos nunca fui capaz de dar sin exigir algo a cambio. Muy poco sabía yo que, una vez que empezara a dar libremente de mí mismo, comenzaría a recibir, sin nunca esperar o exigir nada. Lo que recibo hoy es el don de la “estabilidad”, como le pasó a Bill: Estabilidad en mi Programa de A.A. y estabilidad dentro de mí mismo; pero sobre todo, estabilidad en mi relación con mi Poder Superior, a quien yo he elegido llamar Dios.

UN MARCO DE REFERENCIA

Refiriéndonos una vez más a nuestra lista (inventario), quitando de nuestras mentes los errores que los demás habían cometido, buscamos resueltamente nuestras propias faltas. ¿Cuándo habíamos sido egoístas, faltos de honradez y habíamos tenido miedo?

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 63

Hay una maravillosa libertad al no necesitar una constante aprobación de colegas en el trabajo o de la gente que quiero. Me hubiera gustado saber de este Paso antes, porque una vez que establecí un marco de referencia, me sentí capaz de hacer la siguiente cosa correcta, sabiendo que la acción correspondía a la situación y que ésta era la cosa apropiada que había que hacer.

CORREGIR EL DAÑO

En muchos casos encontraremos que, aunque el mal causado a otros no ha sido grave, el daño emocional que nos hemos causado a nosotros mismos sí lo ha sido.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 90

 

¿Has pensado alguna vez el daño que hiciste a un asociado de negocios o quizá a un miembro de tu familia era tan pequeño que no merecía pedir disculpas porque ellos, de todos modos, probablemente ni se acordarían? Si esa persona y el daño causado sigue viniendo a la mente una y otra vez, causando una inquietud o quizá un sentimiento de culpa, entonces yo pongo el nombre de esa persona a la cabeza de mi “lista de reparaciones” y me dispongo a presentar una sincera explicación, sabiendo que una vez cumplida esta importante parte de mi recuperación, me sentiré calmado y descansado.

“YO HABIA DESAPARECIDO”

Tal vez nos preguntemos ¿qué significa “haberle causado daño” a otras personas? ¿Cómo es el “daño” que unos le causan a otros? Para definir en una forma práctica la palabra “dañar”, podemos decir que es el resultado de instintos que chocan y que causan a alguien perjuicios de orden físico, mental, emocional o espiritual.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 91

 

En las reuniones del Octavo Paso, yo siempre pensaba, “realmente no he hecho daño a mucha gente sino a mí mismo principalmente.” Pero cuando escribí mi lista, no era tan corta como esperaba. Era que tú me gustabas, que no me gustabas o que necesitaba algo de ti, así de simple. La gente no había hecho lo que yo quería y mis relaciones íntimas estaban fuera de control debido a las exigencias irrazonables de mi pareja. ¿Eran estos pecados de omisión? Debido a mi forma de beber, yo “había desaparecido”, nunca envié tarjetas, nunca devolví llamadas, nunca me hice presente para otra gente ni tomé parte en sus vidas. Qué gracia ha sido echar una mirada a estas relaciones, hacer mis inventarios en quietud, sólo con el Dios de mi entendimiento y seguir adelante a diario, dispuesto a ser honesto y recto en mis relaciones.

REPARAR EL DAÑO

Tratamos de barrer los escombros acumulados como resultado de nuestro empeño en vivir obstinados y manejarlo todo a nuestro capricho. Si aún no tenemos la voluntad de hacerlo, la pedimos hasta que nos llegue. Recordemos que al principio estuvimos de acuerdo en que haríamos todo lo que fuese necesario para sobreponernos al alcohol.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 71

Hacer una lista de las personas a quienes había perjudicado no fue una cosa difícil de hacer. Ya había aparecido en mi inventario del Cuarto Paso: Gente contra quien yo tenía resentimientos, reales o imaginarios, y a quien yo había herido con actos vengativos. Para que mi Recuperación fuera completa, yo no creía que fuera importante que aquellos que me habían ofendido legítimamente tuvieran que hacerme reparaciones. Lo que es importante es mi relación con Dios es que me ponga frente a El, sabiendo que yo he hecho todo lo posible para reparar los daños que he causado.

TODO DE UN GOLPE

…y tercero, habiendo limpiado de escombros el pasado, consideramos cómo establecer la mejor clase posible de relaciones con todos los seres humanos a quienes conozcamos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 87

Todo lo que se requería para cumplir con éxito los siete Pasos anteriores: Valor, honestidad, sinceridad, disposición y minuciosidad, se reunieron cuando le hice frente al Octavo Paso. Al principio no podía armarme del valor necesario para esta tarea, que es la razón del porqué este Paso dice: “estuvimos dispuestos…..”

Tenía que desarrollar el valor para empezar, la honestidad para ver en dónde estaba equivocado, un sincero deseo de poner las cosas en orden, minuciosidad al hacer la lista y disposición para tomar los riesgos necesarios para obtener una verdadera humildad. Con la ayuda de mi Poder Superior para desarrollar estas virtudes, completé este Paso y continué moviéndome hacia adelante en mi búsqueda del desarrollo espiritual.

UNA MIRADA HACIA ATRÁS

Primero, miramos hacia atrás y tratamos de descubrir en qué nos hemos equivocado; segundo, hacemos un esfuerzo firme encaminado a reparar los daños que hemos causado…

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 87

Como un viajero en un nuevo y emocionante viaje de Recuperación en A. A. yo experimenté una nueva tranquilidad de espíritu y el horizonte apareció claro y brillante, en lugar de ser oscuro y turbio. Revisar mi vida para descubrir en dónde había fallado me parecía ser una tarea ardua y peligrosa. Era penoso hacer una pausa y mirar hacia atrás. ¡Tenía miedo de que fuera a tropezar! ¿no podía olvidar el pasado y solamente vivir en mi nuevo y dorado presente? Me di cuenta de que aquellos a quienes había perjudicado en el pasado se interponían entre mi persona y mi deseo de continuar en mi viaje hacia la serenidad. Tenía que pedir valor para enfrentarme a esas personas en mi vida, que todavía vivían en mi conciencia, para reconocer y tratar la culpabilidad que me producía su presencia. Tuve que mirar los daños que había causado y disponerme a hacer reparaciones. Solamente entonces pude reanudar mi viaje del espíritu.

SACAR EL “VIDRIO MOLIDO”

 

“El inventario moral es un análisis objetivo de los daños que sufrimos durante la vida y un esfuerzo sincero para considerarlos desde una perspectiva honesta. Esto tiene el resultado de sacar de nuestro interior el vidrio molido, aquella sustancia emocional que todavía nos corta y nos cohíbe”.

TAL COMO LA VE BILL, No. 140

 

Mi lista del Octavo Paso me arrastraba a un torbellino de resentimientos. Después de cuatro años de sobriedad, estaba bloqueado por la negación conectada con una relación abusiva. La disputa entre el temor y el orgullo se ablanda conforme las palabras del Paso pasaban de la cabeza al corazón. Por primera vez en muchos años abrí mi caja de pinturas y derramé una rabia honesta, una explosión de rojos, negros y amarillos.

Lágrimas de alegría y de alivio rodaron por mis mejillas cuando contemplé el dibujo. En mi enfermedad yo había renunciado a mi arte, un castigo auto-infligido mucho mayor que cualquier otro venido de afuera. En mi recuperación me di cuenta de que el dolor de mis defectos es la misma substancia que usa Dios para limpiar mi carácter y hacerme libre.

“….DE TODAS AQUELLAS PERSONAS….”

…y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES. P. 87

Una de las palabras clave en el Octavo Paso es la palabra “todas”. Yo no puedo seleccionar unos pocos nombres para la lista e ignorar los demás. Es una lista de todas aquellas personas que he ofendido. Inmediatamente puedo ver que este Paso supone el perdón, porque si no estoy dispuesto a perdonar a alguien, hay muy poca probabilidad de que ponga su nombre en la lista. Antes de escribir el primer nombre en mi lista, rezo una pequeña oración: “Perdono a cualquiera y a todos los que me han perjudicado en cualquier ocasión y bajo cualquier circunstancia.”

Es muy conveniente para mí que piense en una pequeña pero significativa palabra cada vez que se ora el Padre Nuestro. La palabra es “como.” Yo pido: “Perdónanos nuestras deudas, así como nosotros perdonamos a nuestros deudores.” En este caso “como” significa “de la misma manera.”

Pido que se me perdone de la misma manera que yo perdono a otros. Si estoy abrigando odio o resentimiento mientras digo esta parte de la oración, estaré invitando más resentimientos cuando debería estar invocando el espíritu del perdón.

“HICIMOS UNA LISTA….”

 

Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido….

DEOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 87

Cuando llegué al Octavo Paso, me pregunté cómo podría hacer una lista de todas las cosas que había hecho a otra gente, ya que eran tantas personas y algunas de ellas ya no estaban en vida. Algunos de los daños que yo causé no eran muy graves, pero realmente me molestaban. Lo más importante de este Paso era estar dispuesto a hacer lo que fuera necesario para reparar los daños lo mejor que pudiera en ese momento particular. Querer es poder, así es que, si quiero sentirme mejor, tengo que descargar los sentimientos de culpa que tengo. En una mente tranquila no hay sitio para sentimientos de culpabilidad. Yo puedo limpiar mi mente de estos sentimientos con la ayuda de mi Poder Superior, si soy honesto conmigo mismo.

UN DESIGNIO PARA VIVIR

 

Por nuestra parte, nosotros hemos buscado la misma salida con toda la desesperación del hombre que se está ahogando. Lo que al principio parecía un endeble junquillo ha resultado ser la amante y poderosa mano de Dios. Se nos ha dado una vida nueva o si se prefiere “un designio para vivir” que resulta verdaderamente efectivo.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 26

 

Cada día trato de levantar mi corazón y mis manos en gratitud a Dios por enseñarme un “designio para vivir” que realmente funciona por medio de nuestra hermosa Comunidad. Pero, ¿qué es exactamente ese “designio para vivir” que “realmente funciona”?. Para mí, es la práctica de los Doce Pasos lo mejor que pueda, la continua conciencia de un Dios que me ama incondicionalmente y la esperanza de que, cada día, hay un propósito para mi ser. Yo soy verdaderamente bendecido en la Comunidad.

ACOSADOS

 

Acosados por cien formas de temor, de vana ilusión, de egoísmo, de auto conmiseración, les pisamos los pies a nuestros compañeros y éstos se vengan.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 57

 

Mi egoísmo era la fuerza acosadora detrás de mi forma de beber. Bebía para celebrar el éxito y bebía para ahogar mis penas. La humildad es la respuesta. Aprendo a poner mi vida y mi voluntad al cuidado de Dios. Mi padrino me dice que el servicio me mantiene sobrio.

Hoy me pregunto a mí mismo: ¿He tratado de saber la voluntad de Dios para conmigo? ¿He prestado servicio a mi Grupo de A. A.?

ESCUCHAR ATENTAMENTE

 

Reclamamos con persistencia el derecho a decidir por si solos, cómo pensar y cómo actuar.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, pp. 34-35

Si yo acepto y actúo por el consejo de aquellos que hicieron que el Programa funcionara para ellos, tengo la oportunidad de sobrepasar los límites del pasado. Algunos problemas se reducirán a nada, mientras otros puede que necesiten acción paciente y bien pensada.

Escuchar atentamente cuando otros comparten puede desarrollar la intuición para manejar problemas que surgen inesperadamente. Normalmente lo mejor para mí es evitar las acciones precipitadas. Asistir a las reuniones o llamar a un compañero miembro de A. A. generalmente reduce la tensión. Compartir problemas en las reuniones con otros alcohólicos con quienes puedo identificarme, o privadamente con mi padrino, puede cambiar aspectos de las circunstancias en las que me encuentro. Se identifican los defectos de carácter y empiezo a ver cómo trabajan en mi contra. Cuando pongo mi fe en el poder espiritual del Programa, cuando confío en que otros me enseñen lo que tengo que hacer para tener una vida mejor, descubro que puedo confiar en mí para hacer lo que sea necesario.

SEMILLAS DE FE

Indudablemente, que la fe es necesaria, pero con la fe por sí sola no lograremos nada. Podemos tener fe y mantener a Dios fuera de nuestras vidas.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, pp. 31-32

Cuando niño, continuamente ponía en duda la existencia de Dios. Para un “pensador científico” como yo, ninguna respuesta soportaba una oposición completa, hasta que una dama muy paciente me dijo finalmente:

“Tú debes tener fe.” Con estas simples palabras se sembraron las semillas de mi Recuperación.

Hoy en día, según practico mi Recuperación, cortando las malas hierbas del alcoholismo, lentamente voy dejando que esas primeras semillas de fe crezcan y florezcan. Cada día de mi Recuperación, de jardinería apasionada, se integra más en mi vida el Poder Superior de mi entendimiento.

Mi Dios ha estado siempre conmigo a través de mi fe, pero es mi responsabilidad tener disposición de aceptar Su presencia.

Le pido a Dios que me conceda estar dispuesto a hacer Su voluntad.

….SER SERVICIALES

Nuestro verdadero propósito es ponernos en condiciones para servir al máximo a Dios y a los que nos rodean.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 71

Está claro que el plan de Dios para mí se expresa por el amor. Dios me amó lo suficiente como para sacarme de los callejones y de las cárceles para que pudiera participar útilmente en Su mundo. Mi respuesta es amar a todas Sus criaturas por medio del servicio y de mi ejemplo. Le pido a Dios que me ayude a imitar Su amor por mí, por medio de mi propio amor por otros.

VIVIRLA

 

La vida espiritual no es una teoría. Tenemos que practicarla.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 77

Cuando era nuevo en el Programa, yo no podía comprender eso de vivir el aspecto espiritual del Programa, pero ahora que estoy sobrio no puedo comprender vivir sin ese aspecto. La espiritualidad era lo que yo había estado buscando. Dios, como yo lo concibo, me ha dado las respuestas a los “porqués” que me hicieron beber por 20 años. Viviendo una vida espiritual y pidiendo ayuda a Dios he aprendido a amar, a cuidar y a sentir compasión por mis semejantes y a sentir alegría en un mundo, donde antes sentía solamente temor.